Taichi kan omschreven worden als "een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die sterk verbonden is met de natuur en heilzaam voor lichaam en geest, waarbij er gevechtstoepassingen verborgen zijn in de bewegingen."

Het wordt ook wel eens gezien als meditatie in beweging.

​

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan alle drie elementen (medicinale, spirituele en martiale aspect)

Elke les bestaat uit een opwarming, partneroefeningen (pushing hands) en de vorm. 

           

            -beginnelingen: 8 vorm Yangstijl. 

            -semi-gevorderden: 24 vorm Yangstijl en korte vorm Chenstijl

            -gevorderden:  lange vorm Chenstijl

​

In het bijzonder voor senioren is Taichi  ideaal als valpreventie. Het is ook gekenmerkt door trage bewegingen en sluit dus heel goed aan bij mensen die graag traag door het leven willen gaan. ;)

​

We sluiten de les af met  Qi Gong-oefeningen . Dit zijn energetische bewegingen om de meridianen (energiekanalen) te (re-)activeren.

​

​

Aks je wil inzetten op een energieke en gezonde levensstijl, is Taichi en Qi-Gong een ideale manier om dat  te verwezenlijken. Het is bovendien voor iedereen toegankelijk!

​

​

 

 

 

​